シャンプーに育毛効果はないってほんと?正しい育毛に大切なポイント

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薄毛や抜け毛が気になり始めると、まず考えるのが「育毛」ですよね。でも育毛剤はあまり馴染みがないし、毎日使うシャンプーで育毛できたらいいな…と感じている方は多いのではないでしょうか?

薄毛や抜け毛の原因は人によって様々です。原因によっては育毛剤を使用しなくても、薄毛や抜け毛を改善できるという方もいます。しかし、薄毛や抜け毛を改善するためには「ただ育毛剤を使う」「シャンプーを変える」だけでなく、しっかりと自分の薄毛や抜け毛の原因を知ることが大切です。

今回は、シャンプーの育毛効果や、薄毛や抜け毛を改善するためのポイント、おすすめのシャンプーや育毛剤をご紹介します。

 

シャンプー自体に育毛効果はない

毎日使うシャンプーで育毛ができれば簡単ですが、実はシャンプー自体には育毛効果はありません。シャンプーの目的は、頭皮や髪の汚れを洗い流すことです。新しく髪を生やしたり増やしたりする効果はシャンプーにはないのです。

しかし、育毛シャンプーと呼ばれるシャンプーもありますよね。それらは、シャンプーを使うだけで髪が生えてくるというものではなく「髪の生えやすい頭皮環境を整える」ことが期待できるシャンプーのことを言います。育毛シャンプーを使うと、髪が生えたり増えたりしそうなイメージを持ってしまいがちですが、そうではないのです。

育毛シャンプーをよく見ると「髪が生える」「抜け毛が減る」とは書いていないはずです。シャンプーはあくまでも、育毛をサポートするためのアイテムだと考えましょう。ただ、頭皮環境が原因で薄毛や抜け毛に悩んでいる方の場合は、育毛シャンプーを使って頭皮環境を整えることで悩みが改善するという可能性はあります。

頭皮や髪に合わないシャンプーを使っていたり、間違ったシャンプーの使い方をしている…という方はまずシャンプーの種類や使い方を見直してみると良いかもしれません。

 

育毛は正しいシャンプーで頭皮環境を整えることが大切

では、髪を生やしたり増やしたりするためには、どうすればよいのでしょうか?

 

まずはシャンプーで頭皮環境を整えよう

「シャンプーに育毛効果はない」と言いましたが、だからといってシャンプーを適当にしてもいいという訳ではありません。薄毛や抜け毛を改善するためには、正しいシャンプーは必須です。

「育毛=育毛剤」とすぐに考えてしまいがちですが、まずはシャンプーを見直してみましょう。

シャンプーのポイントは、

  • 自分に合ったシャンプーを選ぶこと
  • 頭皮に優しい洗い方をすること
  • しっかりと乾かすこと

が大切です。

育毛剤を使う前に、使っているシャンプーが自分に合っているか・頭皮をゴシゴシこすって洗っていないか・シャンプーのすすぎ残しはないか・自然乾燥させていないかなど、基本のシャンプーをチェックしましょう。

 

それでも改善しないときには育毛剤を取り入れる

自分に合ったシャンプーを正しく使っても、抜け毛や薄毛が改善されないという場合に「育毛剤」を使うことを検討しましょう。

育毛剤は「髪を生やすこと」「髪を増やすこと」を目的としているので、悩みを改善する手助けになるでしょう。

 

「育毛剤」と聞くと、あまり自分に馴染みがないように感じるという方も多いかもしれません。しかし、育毛剤にも種類がたくさんあるので、髪の成長をサポートするアイテムとしてヘアケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

育毛剤を選ぶときには、

  • 続けやすい価格
  • 自分の頭皮に合ったもの(女性用・男性用をチェック)
  • 不快にならない香りや使い心地

など「頭皮に合うもの」「自分が使い続けられるもの」を選ぶようにしましょう。

 

また、育毛剤の効果はすぐには出ません。1〜3ヶ月ほど続けて使って、効果が出なければ他のものを試すとよいです。いろいろなものを一度に試すよりも、ひとつずつ使ってみるようにしましょう。

 

育毛におすすめのシャンプー3選

頭皮環境を整えることは、育毛をする上で大切なポイントです。自分に合うシャンプーを見つけるためには、いろいろなシャンプーを試すのが良いでしょう。シャンプーの中でも頭皮や髪に優しい「アミノ酸系シャンプー」がおすすめです。

今回は、頭皮環境を整えるためにおすすめのアミノ酸系シャンプーをご紹介します。

 

スカルプDボーテ シャンプー(ボリューム)

公式HPはこちら

予防医学のアンファーの女性用育毛ライン「スカルプDボーテ」のシャンプーです。

女性の頭皮や髪が変化する原因のひとつ「女性ホルモンの低下」に着目し、ソイセラムを配合しています。アミノ酸系の泡が頭皮や髪のうるおいを守りながら、不要な皮脂などの汚れを落とします。石油系界面活性剤やシリコンなどを含まない処方なので、軽やかで健康的な髪へと仕上げます。

 

チャップアップシャンプー

引用:Amazon

公式HPはこちら 

チャップアップシャンプーは美容師と毛髪診断士が共同開発したオーガニックシャンプーです。

育毛剤でも人気のブランド、チャップアップのシャンプーなので育毛剤と併用する方にもおすすめです。洗浄成分は頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分を使用。ノンシリコンの無添加シャンプーなので頭皮が敏感な方でも安心して使うことができます。

 

アスロング シャンプー

公式HPはこちら

アスロングは髪に栄養をたっぷり与えることを考えて作られた無添加シャンプーです。

髪の成長を助けると話題の「キャピシル」という成分を配合し、髪を美しく成長させるサポートをします。10種類以上の天然系オーガニックエキスを配合しているので、地肌や髪に優しく洗うことができます。

おすすめの育毛剤3選

シャンプーで頭皮環境を整えても、薄毛や抜け毛が気になるという方もいますよね。そういう場合は、シャンプーでは髪を生やすことはできないので育毛剤をヘアケアに取り入れてみましょう。

今回は育毛剤を使ったことのない方でも安心して使えるものを3つ厳選しました。育毛剤選びの参考にしてみてくださいね。

 

チャップアップ

引用:Amazonより

公式HPはこちら

チャップアップは男性にも女性にも効果的な育毛促進効果を配合した人気の育毛剤です。

頭皮環境を整える効果のあるセンブリエキスや頭皮の炎症を帽子するグリチルリチン酸を配合し、育毛しやすい頭皮へと整えます。頭皮に影響を与える成分は含まず、無添加無香料の処方なので育毛剤が初めての方でも安心して使うことができます。

永久返金保証付きなので、頭皮や髪に合わなかった場合でも安心です。

ベルタ育毛剤

公式HPはこちら

ベルタ育毛剤は女性用の無添加ナノ育毛剤です。

天然由来成分は99.6%で16の無添加なので、妊娠中の方や産後の授乳中、敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使えます。32成分をナノ化(超微粒子化)しているので、頭皮や毛穴に浸透しやすい処方です。

30日間の全額返金保証やスタッフによるサポートも充実しているので、育毛剤の使用に不安を感じている方にもおすすめの育毛剤です。

マイナチュレ 無添加育毛剤

公式HPはこちら

マイナチュレは頭皮に負担となる成分を含まない女性の無添加育毛剤です。

女性の薄毛や抜け毛の原因のひとつであるホルモンバランスの乱れや、頭皮環境の悪化に着目。センブリやグリチルリチン酸ジカリウムなどの育毛有効成分を配合し、髪の成長をサポートします。

さいごに

 

育毛をするためには、シャンプーで頭皮環境を整えることが基本です。

シャンプー自体に育毛効果はなくても、頭皮環境を整えることが健やかな髪の成長には欠かせません。まずは、自分の頭皮や髪の状態をチェックして、どんなケアが必要かを考えましょう。

正しいシャンプーができていないのか、生活習慣が乱れているのか、ストレスが溜まっているのかなど、薄毛や抜け毛の原因は多く考えられます。

それらをふまえて、シャンプーや育毛剤を適切に選ぶことで、育毛への近道を見つけることができるのです。正しいシャンプーは誰でもすぐに取り掛かることができます。

まずはシャンプーから見直してみましょう。

 

 

 

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