美爪をつくる♡おすすめの爪美容液５選&爪ケアのポイント

爪が乾燥して割れてしまったり、凸凹していると爪のおしゃれも楽しめませんよね。でも、爪ってどうやってケアすればいいのかな？爪の美容液って効果あるのかな？とお悩みではありませんか。

実は爪もお肌と同じようにきちんとケアすることで、健康的な爪をつくっていくことができます。美容液はしっかりとケアするものから、カラーを楽しみながらケアできるものまで様々です。

今回は、爪の美容液の効果や種類、おすすめの爪の美容液、また健やかな爪を保つポイントなどについて解説します。

爪の美容液の効果

爪の美容液には、爪を乾燥から守ったり爪に栄養を与えるといった効果があります。爪のケアはあまり馴染みがない方も多く、マニキュアやジェルネイルなどで大きな負担をかけていてもしっかりとケアができていないことで爪のトラブルが起こりやすくなってしまいます。

最近では、爪のおしゃれを楽しみ方が増えてきた一方、爪の乾燥や割れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。それを解決してくれるアイテムが爪美容液なのです。爪の美容液は、傷んだ爪に栄養やうるおいを与えるだけではなく、爪を外部の刺激から守るという役割もあります。健康的な爪を保つためにも、日々美容液を使って爪をケアするのがおすすめです。

爪の美容液の種類

爪の美容液には大きく分けて２種類あります。

・爪をしっかりケアする　
　　→キューティクルオイル、ネイルセラムなど

・爪のケアをしながらネイルを楽しむ　
　　→美容液ネイル

キューティクルオイルやネイルセラムは、爪のケアのためのアイテムです。ジェルネイルを付けている方や、何もつけずに爪を休ませたいという方におすすめです。爪を保湿するための油分や栄養が含まれていて、爪の根元部分に塗ることでささくれや生えてくる爪のサポートをします。

また、美容液ネイルは、爪のケアもしながらマニキュアのようにネイルを楽しむことができるアイテムです。様々な色展開があるものや、爪にツヤを出してくれるものなど様々な商品があります。爪のケアもしたいけど、ネイルカラーも楽しみたいという方におすすめです。

健やかな爪を保つ３つのポイント

爪はいつも目に入るパーツなので、爪が乾燥していたり割れていたりすると、気分まで下がってしまいますよね。爪専用の美容液で毎日ケアしていても、爪に負担をかけてしまっているとあまり効果が実感できないかもしれません。

爪美容液の効果を最大限に生かすためにも、爪を健康的に保つポイントをチェックしておきましょう。

①除光液のあとは保湿をする
②栄養不足を解消する
③爪に負担をかけない

①除光液のあとは保湿をする

除光液は、爪に大きな負担をかけてしまいます。ラメが入ったマニキュアなどは落ちづらいので、ついついゴシゴシこすってしまいますが、爪にとってはよくありません。除光液はマニキュアを溶かして落とすので、同時に爪の油まで落としてしまいます。爪も肌と同じように水分や油分が不足すると乾燥してしまうので、除光液の使いすぎによって爪トラブルが起きているかもしれません。悪化すると、爪が白くなったり薄くなったり二枚爪になってしまうので注意です。

除光液を使うときは、「素早く」と「保湿」を意識しましょう。爪への負担を減らすために、除光液はなるべく短時間で使うようにすると良いでしょう。ゴシゴシこすらずに、すこしマニキュアに馴染ませてから落とすと落ちやすいです。

また、除光液を使ったあとは必ず保湿をしましょう。ハンドクリームや爪美容液などでしっかり手や指、爪や甘皮まで保湿することで、除光液によって失われた水分や油分を補うことができます。マニキュアでネイルカラーを楽しんだあとは、爪のためのケアも忘れないようにしましょう。

②栄養不足を解消する

爪は皮膚を守るため、皮膚が硬くなったものなので第二の皮膚とも呼ばれています。タンパク質が変化したケラチンというもので作られていて、健康的な爪を作るには体や肌と同じように十分な栄養が必要です。栄養が不足していると、爪も乾燥や割れなどのトラブルが起こりやすくなってしまいます。美容液などの外からのケアに加えて、体の内側からのケアもしっかりと行うことが爪の健康を保つ重要なポイントです。

爪の健康を保つ栄養素では、爪を作るもととなるタンパク質が大切です。肉や魚、卵、乳製品などタンパク質の豊富な食材を食べることで、爪や皮膚の主成分を取り入れることができます。また、鶏のレバーなどに含まれるビタミンAやアーモンドやかぼちゃ、植物油に含まれるビタミンEなどは、爪にうるおいやハリを与える栄養素です。

もちろん、爪のためだけではなく栄養不足を解消することは肌にとっても体にとっても大切なことです。栄養のバランスを考えた食事をとることで、体も肌も爪も健康的になるのでしっかりと意識していきましょう。

③爪に負担をかけない

爪を健康的に保つために最も大切なのは、爪に負担をなるべくかけないようにすることです。無意識のうちに、爪は刺激を受けています。

・マニキュア
・ジェルネイル
・除光液
・乾燥　など…

ジェルネイルが欠けてしまっているのに放置していると、隙間から雑菌が入ってしまいます。もともとの爪が薄い方は、何もつけない状態でも負担がかかってしまうため、ベースコートなどで爪を保護する必要があります。人それぞれの爪の状態によって対応は様々ですが、健康的な爪を作るためには爪に負担がかかっていないかを日々チェックするのがよいです。ついつい放っておいてしまいがちな爪ですが、美容液などのケアに加えて爪が健やかに育つ環境を作ってあげましょう。