話題の炭酸水洗顔!美肌効果と注意点まとめ♡

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「炭酸水洗顔」という洗顔方法を聞いたことはありますか?

最近、炭酸が入った化粧水やパックなどをよく目にするようになりました。
「でも、実際に効果があるのかな?」と疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか?

今回は、そんな話題の「炭酸水洗顔」の効果や正しい方法、注意点について解説していきます♡

炭酸水洗顔の効果とは

炭酸といえば、シュワシュワと気泡が出るイメージですよね。
その気泡には皮脂やたんぱく質と結びつきやすい性質があり、洗顔時に使用すると効果があると言われています。まずは、そんな炭酸水洗顔の効果について紹介します♡

炭酸水は毛穴の汚れ・血行促進に効果的

炭酸には皮脂やたんぱく質と結びつきやすい性質があるため、毛穴の中の汚れを吸着してくれる!と言われています。水で洗い流すよりも、余分な皮脂や古い角質などをしっかり取り除いてくれる効果が期待できます。また、炭酸水の気泡は二酸化炭素です。

炭酸、つまり水に溶けた二酸化炭素が皮膚から吸収され、血液中の二酸化炭素濃度が上昇すると、脳はバランスを取ろうとして血液から酸素を多く取り込もうと指令を出します。酸素を取り込もうと毛細血管が広がるため、血行がよくなり、肌細胞の新陳代謝が活発になることで、くすみなどの肌悩みに働きかけます。

出典:【医師監修】炭酸がニキビに効果的って本当?|スキンケア大学

このように炭酸水の二酸化炭素が吸収されることによって、血行促進の効果があり肌のターンオーバーを正常化させることが期待できるのです。肌のくすみや肌トラブルの原因がターンオーバーが正しく行われていないことにある場合には効果を発揮するでしょう。

 

「溶解炭酸水」と「普通の炭酸水」の違い

洗顔に使う炭酸水は「炭酸」と「水」のみが配合されているものを使用します。

その炭酸水には2種類あります。

【溶解炭酸水】
炭酸が水分に“溶け込んでいる”状態。
気泡が少なく、炭酸が長持ちする。

【普通の炭酸水】
炭酸が水分に“加えられただけ”の状態。
シュワシュワしていて炭酸が抜けやすい。

通常スーパーなどで目にする飲用の炭酸水は、普通の炭酸水です。

炭酸が加えられただけの状態なので、シュワシュワと二酸化炭素が気泡となって逃げてしまうため、すぐに炭酸が抜けてしまうということになります。

一方、「溶解炭酸水」は水分に炭酸が溶け込んでいて炭酸が抜けにくいことから、二酸化炭素が肌に触れる時間が普通の炭酸水より長くなり美容効果も期待できます。

それぞれの使い方については、次の章でご紹介します♡

正しい炭酸水洗顔の方法

では、炭酸水を使って洗顔するにはどんな方法がよいのでしょうか?

今回は、「炭酸水で予洗いやすすぎを行う方法」と「炭酸を配合した洗顔料を使う方法」の2種類をご紹介します。

炭酸水で予洗いやすすぎを行う方法

予洗いやすすぎに使用してきた「水やぬるま湯」「炭酸水」に置き換えるだけの簡単な方法です。

もちろん先ほど紹介した「溶解炭酸水」を使えるのならそれを使った方が効果は大きいと言えますが、「溶解炭酸水」を単体で手に入れることは難しいかと思います。

市販の飲用炭酸水ならスーパーなどで格安で手に入れることができますので、少し炭酸水をスキンケアに取り入れたい人にはおすすめです。

やり方は、予洗いやすすぎの時に炭酸水を使うだけと簡単です。

 

①洗面器に炭酸水を入れ、そこに顔を浸して汚れを浮かします。

②いつも通り、洗顔料を使って洗顔をします。

③炭酸水を使って泡を洗い流します。

 

この時に注意したいのは、決して手や指で肌をこすらないということです。

また、炭酸によって痛みを感じる場合は「予洗いのみ」「すすぎのみ」と炭酸水の使用を少なくしたり、炭酸水を水で薄めるなどして対応してください。

それでも痛い時は、使用を控えましょう。

炭酸を配合した洗顔料を使用する方法

最近では「炭酸コスメ」といって、炭酸が配合された洗顔料や化粧水などが多く売られています。

炭酸を配合した洗顔料で洗顔をする場合は、洗顔料選びに注意しましょう。

 

まず、しっかりと炭酸が「溶解」しているかを見極めることが大切です。これについては先ほど説明した通り、なるべく炭酸が抜けにくく肌に長く触れることがより良い効果を生むためです。

ニキビには効くの?炭酸水洗顔の注意点

美肌になると言われている炭酸水洗顔ですが、もちろん注意しなければいけない点もあります。肌質によっては炭酸水が逆効果になってしまう場合も。

ここからは、炭酸水洗顔の注意点について解説します。

敏感肌さん・乾燥肌さんには炭酸水洗顔は不向き

炭酸には、毛穴の汚れや古い角質と結びつく性質があります。つまり、水やぬるま湯よりも皮脂を落としやすいということです。もともと皮脂の少ない敏感肌さんや乾燥肌さんは、炭酸水洗顔をすることによって皮脂を取りすぎてしまう可能性があります

また、炭酸のシュワシュワする刺激によって肌が赤くなってしまったり肌の負担になってしまうということもあるのでおすすめはできません。

それでも炭酸をスキンケアに取り入れたい場合は、洗顔後に炭酸水を含ませたコットンでパッティングをして毛穴を引き締めるなどの使い方をしましょう。

パッティングなら肌に炭酸が触れる時間を短くすることができますし、こすらなければ皮脂を落としすぎるということもありません。

自分にあった方法で炭酸水をスキンケアに取り入れていきましょう。

ニキビ肌さんの炭酸水洗顔は要注意

炭酸水洗顔は、古い角質や毛穴の汚れを落としてくれたり余分な皮脂を落としてくれたりとニキビ肌さんには嬉しい洗顔方法で、ニキビには効果的であるといえます。

また、大人ニキビの主な原因であるターンオーバーの乱れにも炭酸水の血行促進効果により改善されるといった効果があります。

しかし、ニキビは肌が炎症を起こしている状態ですので、刺激を与えることはニキビを悪化させることにつながります。

普段よりもさらに丁寧な洗顔をこころがけましょう。

炭酸水を直接顔につけることに不安がある人は、

・炭酸水で洗顔料を泡立てる

・洗顔の後に炭酸水でパッティングをする

 

など、いつもの洗顔に少しだけ炭酸水を取り入れながら試すのが良いでしょう。赤く炎症を起こしているニキビには刺激が強すぎるため、炭酸水洗顔は避けた方が良いです。

炭酸水洗顔を試す前に、医師に見てもらうなどしてまずニキビを治療しましょう。「炭酸水洗顔で肌荒れを治す!」というよりも、「肌荒れを治すひとつの手段=炭酸水洗顔」として考えましょう♡

まだまだある!炭酸水美容法♡

ここまで紹介してきた洗顔以外にも、炭酸水を使った美容法はたくさんあります。その中から少しだけ紹介したいと思います!炭酸水を使ってさらに美肌を目指しましょう♪

お出かけの時にも持ち運んで♡炭酸水ミスト!

「炭酸水ミスト」とはその名の通り、炭酸を含ませた化粧水などをミスト状にできる容器に入れて、ミストとして顔に吹き付ける方法です。炭酸水でなくても、ミスト状の化粧水はたくさん発売されていますよね!手が汚れないし、持ち運びも簡単なので乾燥しやすいオフィスやお化粧直しの際などにとても便利です。

少し肌がべたついているな、、という時などにミストを吹きかけて少しティッシュや手で抑えるだけで余分な皮脂を取り除き、気分もリフレッシュできます♡

それを炭酸水に変えたものが「炭酸水ミスト」です。こちらも、「溶解」された炭酸水を選ぶことがポイントです。

溶解されていない普通の炭酸水だと、ミストで噴射された瞬間に炭酸がぬけてしまいますので意味がありません。必ず「溶解炭酸水」のミストを使うようにしましょう♡

 

♡おすすめの炭酸ミストはこちら♡


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4,104円(税込)
・いつでもどこでも使える♡
・濃密ミストだからお肌の奥へぐんぐん浸透♡
・美容成分をたっぷりブレンド配合♡

iN-BE+vの1回あたりのコストはなんと46円!!手軽でコスパがいい♡

シュワシュワ気持ちいい♪炭酸シャンプー!

炭酸シャンプーは私も実際に美容院でおすすめされた美容法です。

シャンプーに炭酸水を使用するときには、市販の飲料炭酸水(糖類が入っていないもの)を使用しても効果があります。「溶解炭酸水」のような血行促進効果はありませんが、炭酸の持つ汚れを吸着する性質によって、普段のシャンプーでは落ち切らない汚れを落とすことができるため、おすすめです。

もちろん「溶解炭酸水」を使用することで、血行促進効果や毛穴の引き締め効果など、さらに良い効果を得られます♡

でも、溶解炭酸水をシャンプーでばしゃばしゃ使うのはちょっともったいない。。という方はまずは市販の炭酸水で試してみてください♪使い方は、シャンプーに混ぜても、予洗いを炭酸水で行っても、すすぎに炭酸水を使っても…好きなタイミングで炭酸水を使ってみてください♡

頭皮でシュワシュワっと炭酸が弾ける感覚が気持ちよく、リフレッシュ効果もあるのでおすすめです!また、ヘアサロンでも炭酸水を使ったシャンプーやヘッドスパなどが流行していますよね♡

ヘアサロンに行った際に試してみるのもいいでしょう。

さいごに…

「炭酸水」を使った美容法をいくつか紹介してきましたが、いかがでしたか?

飲むものだと思っていた炭酸水が美容に効果があるなんて、驚きですよね。毎日の洗顔に炭酸水を加えても、スキンケアに加えても、シャンプーに加えても…と万能な炭酸水♡しかし炭酸水にも炭酸を加えただけのものと、溶かし込んであるものがあり、どう使うかも大切ということがわかりました。

ただ「炭酸水」だから良い!というわけではない。ということも分かっていただけたかと思います。

美容効果のある炭酸水を選んで、あなたも普段の美容法にこれから炭酸水を少し加えてみてはいかがでしょうか?

 

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